目录
第一部分 解决代谢难题（Rescuing Your Metabolism）
线粒体、自由基、脂肪摄入的真相
你需要MMT疗法
蛋白质迷思
铁与线粒体
MMT饮食
第二部分 MMT疗法加速恢复
开始前的准备工作
如何开始执行MMT
燃脂指南
长期执行MMT
断食恢复线粒体功能
提升线粒体健康的其他方法
附录一 MMT的多重疗效
附录二 坚果和种子食物
MMT饮食细则
