太极跑:不费力、无伤害的革命性跑步法

太极跑，是一本书，又是一种新型的跑步方式，作者丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道。在书中，作者呈现了太极跑的三大原则：绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡。掌握这些原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑既简单又独特，它以一种全新的“不费力、无伤害”的跑步理念掀起了跑步界的一场革命！每个热爱跑步、热爱生活的跑者都渴望永不停止自己奔跑的脚步，而太极跑会像一个亲密的伙伴那样永远地陪伴着你快乐地跑下去。但太极理论大成于中国，书中描述的跑步方式显然只能汲取太极拳理论精华的粗浅与部分，希望有人加以阅读研究，让太极跑步法不要成为过眼云烟，真正的传遍全球。